QUE MENGES BÉ I SÀ ÉS LA NOSTRA PRIORITAT
Menú especialment pensat per emportar-te’l a l’oficina
Cansat de menjar cada dia el mateix? Estàs angoixat de preparar-te el menjar la nit anterior i deixar de fer altres coses? Ja no saps què menjar? Doncs estàs de sort, es va acabar menjar malament. Tu i el teu cos us mereixeu el millor. Per això, hem preparat un menú boníssim, si boníssim, menjar sa i variat diàriament, elaborat per les nostres cuineres amb productes de proximitat i de primera qualitat, a un preu super econòmic.
Benvingut a la nostra àrea de menús diaris i de cap de setmana COQUOs, plats preparats amb cuina de mercat que elaborem diàriament us esperen. A més t’ho servim a la teva feina. Què més hi pots demanar? Bon profit!
MENÚ A
Dilluns 01.05.2023
FESTIU
MENÚ B
Dilluns 01.05.2023
FESTIU
MENÚ A
Dimarts 02.05.2023
Espaghettis a la carbonara
Pit de pollastre al forn amb tomàquet provençal
Pa i coberts
Pit de pollastre al forn amb tomàquet provençal
Pa i coberts
MENÚ B
Dimarts 02.05.2023
Graellada de verdures amb carxofa i moniato
Truita de bacallà amb alls tendres, ceba i pebrotets del Padró
Pa i coberts
Truita de bacallà amb alls tendres, ceba i pebrotets del Padró
Pa i coberts
MENÚ A
Dimecres 03.05.2023
Arròs a la Cubana
Maires amb tempura i llimona
Pa i coberts
Maires amb tempura i llimona
Pa i coberts
MENÚ B
Dimecres 03.05.2023
Amanida Niçoise
Falafels amb salsa tzatziki
Pa i coberts
Falafels amb salsa tzatziki
Pa i coberts
MENÚ A
Dijous 04.05.2022
Col·liflor amb mongeta blanca i allioli
Goulash de vedella amb bolets
Pa i coberts
Goulash de vedella amb bolets
Pa i coberts
MENÚ B
Dijous 04.05.2023
Penne rigate a la Putanesca
Seitó fregit a l’Andalusa amb llimona
Pa i coberts
Seitó fregit a l’Andalusa amb llimona
Pa i coberts
MENÚ A
Divendres 05.05.2023
Patates a la Riojana
Ous farcits amb beixamel amb formatge i gratinats
Pa i coberts
Ous farcits amb beixamel amb formatge i gratinats
Pa i coberts
MENÚ B
Divendres 05.05.2023
Capdells amb anxoves i salsa Romesco
Risotto amb bolets
Pa i coberts
Risotto amb bolets
Pa i coberts
Pots fer les teves comandes a través del nostre formulari o:
Comandes vía tel / whatsapp: 938165924/630055245
Comandes vía email: [email protected]
Comandes vía email: [email protected]
ET PROPOSEM UN REPTE:
6 coses que has de fer cada dia durant 21 dies, perquè es converteixin en un hàbit.
Llegir 20 minuts mínim per dia
Fer exercici 30 minuts al dia
Menja sa, menja COQUO
Utilitza només paraules positives
Somriu sovint
Planifica el teu dia la nit anterior
LA TEORIA DELS 3 VUITS
‘Teoria dels 3 vuits’ està basada a aconseguir un equilibri entre aquestes tres parts. L’objectiu és mantenir la ment i el cos sans, i una activitat productiva òptima. Aquesta teoria ens diu que si el dia té 24 hores hem de dedicar 8 hores a la feina, 8 hores a l’oci i 8 hores al descans. I si a més menges COQUO ni t’explico.
8 hores de son:
És el que ens recomanen per rendir més i millor i estar en bones condicions mentals. La qualitat de vida d’una persona depèn majoritàriament del somni, ja que passem un terç de la nostra vida dormint.
8 hores de treball:
És el màxim que hem de dedicar a la feina per ser productius. Treballar més de 8 hores redueix la productivitat i la motivació. Quan acabis, apaga el teu ordinador, planifica les tasques de l’endemà i no tornis a pensar a la feina. Recorda que treballes per viure-hi, no vius per treballar.
8 hores de lleure:
Pensar que el lleure no és necessari al nostre dia a dia és un gran error. L’oci és tan important com la feina i el descans, ja que ens ajuda a mantenir un estat d’ànim més positiu. Emprar temps en relacionar-nos, en hobbies, fer esport, viatjar, etc, ens fa gaudir més de la vida.
En conclusió, organitza el teu temps sobre aquesta teoria, t’ajudarà a equilibrar els 3 pilars ia portar una vida més sana i productiva. I recorda’t també de menjar sa i tancaràs el cercle 🙂
els nostres fogons
La cuina és la nostra gran passió, som amants dels fogons, les cassoles, les paelles, l’hort, la carn, les verdures, les melmelades, els embotits, les espècies… Som fanàtics dels productes de primera qualitat, dels productes de proximitat, perquè creiem en els productes frescos acabats de collir, acabats de cuinar. Menjar sa i elaborat amb receptes tradicionals fusionades amb la cuina més moderna.
FES LA TEVA COMANDA AQUÍ
Omple el formulari abans de les 11am per rebre la teva comanda el mateix dia. El pagament es realitzarà el moment en què el rebis.
Omple el formulari abans de les 11am per rebre la teva comanda el mateix dia. El pagament es realitzarà el moment en què el rebis.
