QUE COMAS BIEN Y SANO
ES NUESTRA PRIORIDAD
ES NUESTRA PRIORIDAD
Menú especialmente pensado para llevártelo a la oficina
¿Cansado de comer todos los días lo mismo? ¿Estás angustiado de prepararte la comida la noche anterior y dejar de hacer otras cosas? ¿Ya no sabes qué comer? Pues estás de suerte, se acabó comer mal. Tú y tu cuerpo se merecen lo mejor. Por eso, hemos preparado un menú buenísimo, si buenísimo, comer sano y variado a diario, elaborado por nuestras cocineras con productos de proximidad y de primera calidad.
Bienvenido a nuestra área de menús diarios COQUOs, platos preparados con cocina de mercado que elaboramos a diario te esperan. Además te lo servimos en tu trabajo. ¿Qué más puedes pedir? ¡Buen provecho!
PRECIO MENÚ ID FINANCE : 7,75€ 10% iva incluido
MENÚ A
Lunes 03.06.2024
Arroz a la cubana
Fingers de pollo con mayonesa
Pan
MENÚ B
Lunes 03.06.2024
Ensalada niçoise
Fajitas con verduritas y guacamole
Pan
MENÚ A
Martes 04.06.2024
Macarrones a la cazuela
Tortilla de queso a las finas hierbas + micro ensalada
Pan
Tortilla de queso a las finas hierbas + micro ensalada
Pan
MENÚ B
Martes 04.06.2024
Calabacín relleno de verduritas al gratén de queso
Boquerones a la andaluza
Pan
Boquerones a la andaluza
Pan
MENÚ A
Miercoles 05.06.2024
Crema de lentejas rojas especiadas
Albóndigas con setas y patatas
Pan
Albóndigas con setas y patatas
Pan
MENÚ B
Miercoles 05.06.2024
Taglietelle con espinacas, calabacín y tomate concassé
Bolitas veganas de arroz con verduritas y curri
Pan
Bolitas veganas de arroz con verduritas y curri
Pan
MENÚ A
Jueves 06.06.2024
Col salteada con lacón, pimienta de la Vera y ajos
Gallineta al ajo quemado
Pan
Gallineta al ajo quemado
Pan
MENÚ B
Jueves 06.06.2024
Ensalada caprese
Risotto con espárragos, alcachofa y guisantes
Pan
Risotto con espárragos, alcachofa y guisantes
Pan
MENÚ A
Viernes 07.06.2024
Pastel vienés (atún, lechuga y mayonesa)
Churrasco a la plancha con pimientos del Padrón
pan
Churrasco a la plancha con pimientos del Padrón
pan
MENÚ B
Viernes 07.06.2024
Ensalada Coleslaw
Tortilla de patata + hojas verdes
pan
Tortilla de patata + hojas verdes
pan
Puedes realizar tus pedidos a través de nuestro formulario
TE PROPONEMOS UN RETO:
6 cosas que tienes que hacer todos los días durante 21 días, para que se conviertan en un hábito.
Leer 20 minutos mínimo por día
Hacer ejercicio 30 minutos al día
Come sano, come COQUO
Utiliza sólo palabras positivas
Sonríe a menudo
Planifica tu día la noche anterior
LA TEORÍA DE LOS 3 OCHO
‘Teoría de los 3 ochos’ está basada en conseguir un equilibrio entre estas tres partes. El objetivo es mantener la mente y el cuerpo sanos, y una actividad productiva óptima. Esta teoría nos dice que si el día tiene 24 horas debemos dedicarle 8 horas al trabajo, 8 horas al ocio y 8 horas al descanso. Y si además comes COQUO ni te cuento.
8 horas de sueño:
Es lo que nos recomiendan para rendir más y mejor y estar en buenas condiciones mentales. La calidad de vida de una persona depende mayoritariamente del sueño, puesto que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo.
8 horas de trabajo:
Es lo máximo que debemos dedicar al trabajo para ser productivos. Trabajar más de 8 horas reduce la productividad y la motivación. Cuando termines, apaga tu ordenador, planifica las tareas del día siguiente y no vuelvas a pensar en el trabajo. Recuerda que trabajas para vivir, no vives para trabajar.
8 horas de ocio:
Pensar que el ocio no es necesario en nuestro día a día es un gran error. El ocio es tan importante como el trabajo y el descanso, puesto que nos ayuda a mantener un estado de ánimo más positivo. Emplear tiempo en relacionarnos, en hobbies, hacer deporte, viajar, etc, nos hace disfrutar más de la vida.
En conclusión, organiza tu tiempo sobre esta teoría, te ayudará a equilibrar los 3 pilares y llevar una vida más sana y productiva. Y acuérdate también de comer sano y cerrarás el círculo 🙂
nuestros fogones
La cocina es nuestra gran pasión, somos amantes de los fogones, las cazuelas, las sartenes, el huerto, la carne, las verduras, las mermeladas, los embutidos, las especias… Somos fanáticos de los productos de primera calidad, de los productos de proximidad, porque creemos en los productos frescos recién cosechados, recién cocinados. Comida sana y elaborada con recetas tradicionales fusionadas con la cocina más moderna.
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Rellena el formulario antes de las 11am para recibir tu pedido el mismo día. El pago se realizará el momento en que lo recibas.
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